Фил Хит Бодибилдер Биография, Баскетбол, Жена, Мистер Олимпия, Тренировка, Собственный капитал
Биография культуриста Фила Хита
Фил Хит (Филип Джеррод Хит) - американский профессиональный бодибилдер, который родился и вырос в Сиэтле, штат Вашингтон, США. Хит известен тем, что в период с 2011 по 2017 год завоевал желанный титул Мистер Олимпия 7X Международной федерации бодибилдинга и фитнеса. Кроме того, он выиграл больше всех титулов Мистер Олимпия с американским актером. Арнольд Шварцнеггер .
Фил Хит Возраст
Фил родился 19 декабря 1979 года в Сиэтле, штат Вашингтон. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ . Свой день рождения он отмечает 19 декабря ежегодно. 18 декабря 2020 года Хиту исполнится 41 год.
Фил Хит Рост
Хит - мужчина высокого роста. Он стоит на высоте 5 футов 9 дюймов (примерно 1,75 метра). Он также весит 242 фунта (110 кг).
Фил Хит Баскетбол
Кроме того, до участия в соревнованиях по бодибилдингу Хит играл в баскетбол в школах и колледжах. Фил играл в качестве атакующего защитника и был капитаном баскетбольной команды средней школы Ренье-Бич. Кроме того, он играл в баскетбол в Денверском университете.
Семья и родители Фила Хита
Хит родился у обоих родителей в семье среднего размера в Сиэтле, штат Вашингтон. Однако его воспитывал отчим, его мать зовут Розелла Брэкстон. Кроме того, у него есть старшая сестра.
Жена Фила Хита
Фил женился на прекрасном инструкторе по фитнесу Шури Кремоне Хит. Пара связала себя узами брака 25 июля 2017 года. Однако детей у пары пока нет. Семья проживает в Арваде, штат Колорадо. Кроме того, пара любит проводить время вместе и часто просыпается и сразу же направляется на тренировку после завтрака.
Кроме того, Фил ранее был женат на косметологе Дженни Лаксон. Бывшая пара связала себя узами брака 23 июня 2007 года. До развода в 2015 году у Дженни Лаксон был диагностирован рак груди, который она преодолела с помощью врачей и поддержки его бывшего мужа Фила.
Фил Хит Измерения и факты
Вот несколько интересных фактов и размеров тела, которые вы должны знать о Xy.
на ком Дана Тайлер замужем
- Полное имя: Филип Джеррод Хит
- Возраст: 40 лет (2019)
- Дата рождения: 18 декабря 1979 г.
- Место рождения: Сиэтл, Вашингтон
- Образование: Средняя школа Ренье-Бич, Денверский университет (деловое администрирование)
- День рождения: 18 декабря
- Национальность: Американец
- Имя матери: Розелла Брэкстон
- Братья и сестры: Одна сестра
- Супруг: Шури Кремона Хит
- Высота: 5’9 ″ (1,75 метра)
- Масса: 242 фунта (110 кг)
- Профессия : Бодибилдер
- Известный : Победа на титуле Мистер Олимпия 7 лет подряд
- Чистая стоимость : 5 миллионов долларов
Фил Хит 2011
Фил начал соревноваться в Международной федерации бодибилдинга и фитнеса в 2006 году. Однако в 2011 году он впервые выиграл желанный титул «Мистер Олимпия». Кроме того, в том же году он выиграл Sheru Classic.
Фил Хит Мистер Олимпия
Хит - семикратный победитель Мистер Олимпия, однако он выиграл титул не с единственной попытки. Фил впервые боролся за желанный титул «Мистер Олимпия» в 2008 году, где он занял третье место, а затем попытался второй раз в 2009 году, когда он занял пятое место. Он также боролся за титул в 2010 году и, к сожалению, занял второе место.
Главный прорыв Хита наступил в 2011 году, когда он выиграл заветный титул IFBB «Мистер Олимпия». Кроме того, он успешно защищал свой титул шесть раз, пока в 2018 году он не занял второе место после того, как Шон Роден выиграл титул.
Эрик Аллан Крамер женился
Фил Хит 2019
Хит решил сделать перерыв в соревнованиях IFBB после поражения от Шона Родена в 2018 году. Тем не менее, он собирается вернуться к соревнованиям в 2020 году, чтобы вернуть себе титул Мистер Олимпия.
Загрузка ... Загрузка ...Фил Хит Чистая стоимость
У Хита долгая карьера в индустрии бодибилдинга, охватывающая почти десятилетие. Благодаря доходам от своей работы в качестве профессионального бодибилдера он смог накопить огромное состояние. Состояние Хита оценивается в 5 миллионов долларов.
Фил Хит Тренировка
Хит начинает свой день с еды, богатой белком, а затем приступает к двухчасовой интенсивной тренировке с помощью фитнес-эксперта Хани Рамбода. Слабый план тренировок Фила разделен на три-семь подходов, среда и суббота - дни отдыха. В его программу тренировок входят:
Понедельник; Ноги тренировки
- 40 повторений становой тяги на прямых ногах
- 84 повторения подъемов на носки стоя
- 84 повторения сгибания ног лежа
- 48 повторений подъемов на носки сидя
- 84 повторения жима ногами на носки
- 80 повторений сгибаний ног сидя
- 48 повторений разгибаний ног
- 36 повторений гак-приседаний
- 36 повторений фронтальных приседаний
- 49 повторений жима ногами
Вторник; Тренировка груди и трицепса
- 48 повторений мухи гантелей на наклонной скамье
- 36 повторений отжиманий на трицепс
- 48 повторений мухи гантелей на наклонной скамье
- 36 повторений отжиманий
- 36 повторений жима лежа с силой молотка
- 84 повторения пек-дек
- 36 повторений жима лежа узким хватом
- 84 повторения разгибания на трицепс лежа
Четверг; Тренировка спины и бицепса
- 36 повторений подтягиваний широким хватом
- 48 повторений тяг со штангой
- 36 повторений подъемов на бицепс стоя
- 36 повторений подтягиваний силовым хватом
- 48 повторений тяги в наклоне
- 84 повторения тяги вниз с прямой рукой
- 36 повторений тяги гантели одной рукой
- 36 повторений сгибаний молоточков
- 70 повторений сгибаний рук проповедника Hammer Strength
- 36 повторений концентрированных сгибаний
Пятница; Тренировка плеч и трапеций
- 84 повторения подъема гантелей в стороны
- 48 повторений военного жима в машине Смита
- 48 повторений тяги в вертикальном положении
- 40 повторений подъема гантелей вперед
- 48 повторений пожимания плечами с гантелями
- 48 повторений шрагов со штангой
Суббота; Кардио Упражнения
Фил Хит Бэк
Чтобы сохранить свою огромную артистичную внешность спины, у Фила также есть режим тренировки, который включает:
- 30 - 48 повторений тяги штанги под рукой
- 48 повторений тяги с перекладиной
- 45-60 повторений пожимания плечами
- 30 - 48 повторений тяги вперед
- 30 - 48 повторений тяги на верхнем блоке
- 45-60 повторений пуловера
Фил Хит Диета
Чтобы обеспечить постоянный рост, Фил принимает пищу, богатую белком. Его ежедневное потребление состоит из диеты, содержащей 400 граммов белка и 5000 калорий. Ежедневный рацион Хита предполагает:
Первое блюдо
- Чашка овсянки
- 2 стакана и половина яичных белков
Второй прием пищи
- Тушеные овощи
- Чашка коричневого риса
- 300 г куриной грудки
Третье блюдо
- Сладкий картофель среднего размера
- 120 унций говяжьей вырезки
Четвертый прием пищи
- Сладкий картофель среднего размера
- 120 унций говяжьей вырезки
Пятая еда
- 120 унций белой куриной грудки
- Чашка коричневого риса
Шестой прием пищи
- 120 унций палтуса или тилапии
- Брокколи на пару
Седьмое блюдо
- Брокколи на пару
- 120 унций палтуса или тилапии
Кроме того, Фил употребляет поливитамины, BCAA и креатиновые добавки.
Кто такой Фил Хит?
Фил Хит - опытный американский бодибилдер, который с 2011 по 2017 год выигрывал титул Мистер Олимпия 7X IFBB.
Сколько лет Филу Хиту?
Хит, гражданин США, родился 19 декабря 1979 года в Сиэтле, штат Вашингтон.
Будет ли Фил Хит соревноваться в 2020 году?
Точно так же, как Фил берет два дня отдыха в неделю из своего плана тренировок, он решил не участвовать в соревнованиях за Мистера Олимпию в 2019 году. Однако с помощью своей любящей жены он, как ожидается, вернется в 2020 году.
Фил Хит на пенсии?
Хит - семикратный обладатель титула Мистер Олимпия. Кроме того, ожидается, что он снова будет соревноваться в IFBB за титул, поэтому он еще не ушел из профессионального бодибилдинга.
Сколько Фил Хит зарабатывает в год?
Состояние Хита по состоянию на 2020 год составляет 5 миллионов долларов.
Что случилось с Филом Хитом?
Сохранив свой титул в 2017 году, Фил перенес операцию на грыже живота. Процесс операции немного отягощал его, и в результате он занял второе место на соревнованиях IFBB 2018, уступив титул Шону Родену.
Мишель Карузо-Кабрера чистая стоимость
Какой рост у Фила Хита?
Рост Фил составляет 1,75 метра.
Фил Хит женат?
Да, он женат на Шури Кремона Хит. Они поженились 25 июля 2017 года. Пара проживает в Арваде, штат Колорадо.
Сколько стоит Фил Хит?
Состояние Хита за успешную карьеру в индустрии бодибилдинга составляет около 5 миллионов долларов.
Где живет П. Хит?
Он проживает в Арваде, Колорадо, США. Более того, как только мы узнаем точное местонахождение его дома, мы сразу же загрузим фотографии его дома.
П. Хит жив или мертв?
Фил жив и здоров.
и рыбак клара чунг
Где сейчас Фил Хит?
Фил до сих пор занимается бодибилдингом. Пропустив соревнование 2019 года, он работает над тем, чтобы вернуться, чтобы побороться за Мистера Олимпию в 2020 году.
Фил Хит Instagram
Посмотреть этот пост в Instagram