Симеон Панда Биография, Wiki, Возраст, Жена, Брат, Чистая стоимость, Режим тренировки, Диета и рост
Кто Симеон Панда? | Симеон Панда: биография-вики
Симеон Панда - британский фитнес-художник, профессиональный бодибилдер, а также предприниматель. Он один из самых влиятельных фитнес-профессионалов в мире. Он участвует в соревнованиях по бодибилдингу по всему миру. Panda получил статус Musclemania Pro, выиграв чемпионат Европы в 2013 году.
Панда была изображена на обложках многих престижных журналов о фитнесе, включая MuscleMag, Train Mag, Muscle & Performance, Muscle-Insider, а также Fitness RX. Кроме того, он писал для многих фитнес-изданий и часто выступает в качестве судьи на фитнес-шоу и шоу бодибилдинга по всему миру. Он является спонсором бренда добавок MyProtein.
В 2014 году Панда дал интервью в прямом эфире по телевидению в австралийской телевизионной программе для завтрака The Today Show. Он снялся вместе с Литой Льюис в интервью популярной городской радиостанции Нью-Йорка Hot 97 в августе 2014 года. У Панды есть собственный фитнес. а также бренд спортивной одежды SP Aesthetics и подъемные ремни торговой марки Just Lift. Панда планирует в будущем переехать в США, чтобы продолжить актерскую карьеру.
Симеон Панда Возраст и день рождения
Симеон Панда родился 23 мая 1986 года в Лондоне. Панда празднует свой день рождения 23 мая ежегодно. По состоянию на 2020 год ему 34 года.
Симеон Панда Рост и Вес
Панда имеет рост 1,85 м или 185,5 см и вес 235 фунтов или 106,6 кг. У него черные глаза и волосы.
Симеон Панда Образование
Симеон проявил интерес к бодибилдингу еще во время учебы в колледже, так как его друзья были в очень хорошей форме. Он выпускник, закончил университет. Однако подробности о том, где он учился в школе, общественности не известны. Эта информация будет обновлена, как только она станет доступной.
Семья Симеона Панды, родители, братья и сестры | Брат
Панда принадлежит к афроамериканской этнической группе, у него четыре брата и сестра. Вместе со своим старшим братом Сэмюэлем Пандой он стал соучредителем спортивной одежды и онлайн-фитнеса. После проведения нашего исследования подробности об именах его родителей, братьев и сестер не стали известны общественности. Однако эта информация будет обновлена, как только станет доступной.
Симеон Панда женат
Панда замужем за Шанель Браун которая увлекается фитнесом, бывшая модель, а также ведет блог о стиле жизни. Впервые они встретились еще в 2012 году, но, несмотря на их любовь друг к другу, их второе свидание произошло почти два года спустя.
какой рост у Калума фон Могера
Многие фитнес-сайты назвали эту пару самой спортивной парой. Они одержимы фитнесом, и их часто можно увидеть вместе на фотографиях и видео в их профилях в социальных сетях.
Симеон Панда Net Worth
Состояние Панды оценивается в 500 000 тысяч долларов. Он накопил свое состояние за счет успешной карьеры фитнес-художника, профессионального бодибилдера, а также предпринимателя.
Симеон Панда Измерения и Факты
Вот несколько интересных фактов и размеров тела, которые вы должны знать о Симеоне Панде.
- Полное имя: Симеон Панда
- Возраст: 34 года по состоянию на 2020 год
- Дата рождения: 23 мая 1986 г.
- Место рождения: Лондон
- Образование: Быть обновленным
- День рождения: 23 мая
- Национальность: Британский
- Имя Отца: Быть обновленным
- Имя матери: Быть обновленным
- Братья и сестры: Четыре брата и сестра
- Супруг: Шанель Браун
- Дети: Быть обновленным
- Высота: 6 футов 1 дюйм (1,85 м или 185,5 см)
- Масса: 235 фунтов или 106,6 кг
- Профессия : Художник, профессиональный бодибилдер.
- Известный : Быть самым влиятельным фитнес-профессионалом в мире. Владелец Just Lift. Он занимается фитнесом и фигурирует в Forbes как один из десяти авторитетов в мире фитнеса.
- Чистая стоимость : 500 000 тысяч долларов.
- Зарплата : Быть обновленным
Обычная тренировка Симеона Панды - Домашняя тренировка
Панда - профессиональный английский бодибилдер, который в настоящее время участвует в Muscle Mania. Симеон занимается поднятием тяжестей с 11 лет, и его трансформация за эти годы невероятна.
В распорядке дня Симеон обычно сосредотачивается всего на 4 упражнениях. Тем не менее, он выполняет каждое упражнение в общей сложности по 8 подходов. У Панды 5-дневный распорядок дня, а дни его отдыха приходится на выходные.
Загрузка ... Загрузка ...
В распорядке дня Симеон обычно сосредотачивается всего на 4 упражнениях. Тем не менее, он выполняет каждое упражнение в общей сложности по 8 подходов. У Панды 5-дневный распорядок дня, а дни его отдыха приходится на выходные.
Понедельник: сундук
Вот тренировка груди Симеона Панды:
- Жим лежа (8 комплектов)
- Жим на наклонной скамье (8 комплектов)
- Низкий трос (6 комплектов)
- Высокие вэйбллы (6 комплектов)
Вторник: ноги
Вот упражнения Симеона Панды с ногами:
- Разгибания ног (3 подхода по 20 повторений)
- Приседания (8 подходов по 10-4 повторений)
- Жим ногами (8 подходов по 12-15 повторений)
- Сгибание ног лежа (8 подходов по 20-6 повторений)
- Жимы для икр (4 подхода по 20 повторений)
- Подъемы на икры осла (4 подхода по 20 повторений)
Среда: Назад
Вот распорядок дня Симеона Панды:
- Тяга в наклоне (8 подходов по 20-6 повторений)
- Тяга к груди вниз (8 подходов по 20-6 повторений)
- Тяга сидя (8 подходов по 20-6 повторений)
- Тяга на одной руке (6 подходов по 10-6 повторений)
Четверг: плечи
Вот упражнение на плечах Симеона Панды:
- Жим от плеч (8 подходов по 20-6 повторений)
- Подъемы гантелей на шир (8 подходов по 20-6 повторений)
- Подъемы вперед (8 подходов по 20-6 повторений)
- Шраги со штангой (8 подходов по 20-6 повторений)
Пятница: оружие
Вот распорядок оружия Симеона Панды:
- Жим узким хватом лежа (8 подходов по 20-6 повторений)
- Сгибания рук проповедника (8 подходов по 20-6 повторений)
- Отжимания (8 подходов по 20-6 повторений)
- Сгибания рук на груди (8 подходов по 20-6 повторений)
Суббота и воскресенье: отдых
Суббота и воскресенье - дни отдыха Панды. Пора расслабиться, дать своему телу восстановиться, хорошо поесть, а также приготовиться снова нанести удар в понедельник.
Симеон Панда Диета
Что касается диеты, то он придерживается как строгой, так и чистой диеты; что позволяет ему оставаться стройным круглый год с процентным содержанием жира 5%. Но об этом мы поговорим позже в статье.
Прием пищи 1:
- Овес
- Банан
- Миндаль
Прием пищи 2:
- Рисовые лепешки
- Творог
Прием пищи 3:
Цельнозерновой рис
Куриная грудка
Перемешанные овощи
Прием пищи 4:
Цельнозерновой рис
Куриная грудка
Перемешанные овощи
Прием пищи 5:
Цельнозерновой рис
Куриная грудка
Перемешанные овощи
Прием пищи 6:
8 яичных белков
Копченый лосось
Прием пищи 7:
Скумбрия
Перемешанные овощи
Добавки
Панда использует следующие добавки, чтобы подпитывать свои достижения:
- BCAA’s
- L глутамин
- Масло печени трески
- Креатин моногидрат
- Изолят сывороточного протеина Impact
- HMB
- Аргинин альфа кетоглутарат
Кто такой Симеон Панда?
Симеон Панда - британский фитнес-художник, профессиональный бодибилдер, а также предприниматель. Он один из самых влиятельных фитнес-профессионалов в мире. Он участвует в соревнованиях по бодибилдингу по всему миру. Panda получил статус Musclemania Pro, выиграв чемпионат Европы в 2013 году.
Сколько лет Симеону Панде?
Симеон Панда родился 23 мая 1986 года в Лондоне. Панде по состоянию на 2020 год 34 года.
Какой рост у Симеона Панды?
Панда стоит на высоте 1,85 м или 185,5 см.
Женат ли Симеон Панда?
Да, он женат на Шанель Браун. Он энтузиаст фитнеса, бывшая модель, а также блогер по образу жизни. Впервые они встретились еще в 2012 году, но, несмотря на их любовь друг к другу, их второе свидание произошло почти два года спустя.
Многие фитнес-сайты назвали эту пару самой спортивной парой. Они одержимы фитнесом, и их часто можно увидеть вместе на фотографиях и видео в их профилях в социальных сетях.
Сколько стоит Симеон Панда?
Состояние Панды составляет примерно 500 000 тысяч долларов. Эта сумма была получена за его успешную карьеру фитнес-художника, профессионального бодибилдера и предпринимателя.
Где живет Симеон Панда?
Из соображений безопасности Панда не сообщил о своем точном местонахождении. Мы немедленно обновим эту информацию, если получим местоположение и изображения его дома.
Симеон Панда жив или мертв?
Панда жива и здорова. Сообщений о том, что он был болен или имел какие-либо проблемы со здоровьем, не поступало.
Где сейчас Симеон Панда?
Панда - британский фитнес-художник, профессиональный бодибилдер и предприниматель. Он один из самых влиятельных фитнес-профессионалов в мире.
Симеон Панда Twitter
Симеон Панда Instagram
Посмотреть этот пост в Instagram