План диеты доктора Новзарадана и план снижения веса

Метки: План диетыД-р Nowzaradan

Хьюстонский хирург Д-р Nowzaradan a.k.a. Dr. Now - иранско-американский хирург, телеведущий и писатель. Хирург специализируется на сосудистой хирургии и бариатрической хирургии. Многие признают его за то, что он помог пациентам с ожирением похудеть, что стало концепцией реалити-шоу TLC «Моя жизнь 600 фунтов», которое вышло в эфир в 2012 году и до сих пор работает.



Кэндис пул чистая стоимость

Другая его особенность заключается в том, что он принимает пациентов, которых отвергают другие врачи. Кроме того, он заявил, что хочет лучшего для своих пациентов и в основном хочет, чтобы они выжили. Итак, давайте выясним, почему доктор Сейчас хочет, чтобы его пациенты сидели на диете перед операцией или потерей веса.



Причина, по которой доктор Ноу хочет, чтобы его пациенты сидели на диете перед операцией?

Прежде всего, мы должны знать об операции на гастрэктомии, которую доктор Сейчас проводит на пациентах с ожирением. Операция гастрэктомии означает удаление части желудка. Однако существует много видов гастрэктомии в зависимости от желудка и окружающих тканей. После операции пациенты должны сосредоточиться на своем новом плане диеты, кроме того, они могут соблюдать диету, что также помогает снизить риск во время операции.



Поэтому доктор Сейчас хочет, чтобы его пациенты привыкли к новой диете и легко адаптировались даже после операции. Перед операцией доктор Сейчас требует много подготовки, а операция намного опаснее, так как это создает нагрузку на организм. Таким образом, предоперационная диета помогает снизить риски и в дальнейшем поможет изменить дальнейший образ жизни.

План диетпитания и преимущества Dr. Now для похудения

План питания врача был разработан таким образом, чтобы не снижать 1200 калорий в день. Его план диеты также обеспечивает сбалансированное питание, полное питательных веществ. Он советует подходящую и индивидуальную диету в соответствии с потребностями пациентов. Между тем, план диеты также поможет пациентам съесть новую порцию в будущем. Поэтому можно сказать, что диета - это в основном практика, которую пациенты адаптируют после операции.



титр : план диеты
Источник : Pinterest

Кроме того, его план диеты также рекомендуется другими, потому что это безопасно следовать, чтобы сократить ваш лишний жир. Тем не менее, тот, кто думает о диете, должен проконсультироваться со своим врачом, прежде чем подойти к нему, потому что за ним не может следовать никто То есть перед тем, как сесть на диету, вы должны посоветоваться, как подходить к плану диеты.



Диетическое питание Dr. Now содержит низкокалорийную, но полезную для здоровья пищу. Продукты в его списке диет с низким содержанием калорий, но с высоким содержанием белка. Его список избегал только сахара и продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, таких как сливки и жирные продукты. Но если мы думаем об углеводах, то они не полностью избегают в плане. А также у некоторых могут быть сомнения относительно яиц, чем яйца с высоким содержанием калорий, поэтому лучше придерживаться яичных белков. Кроме того, в списке есть запрещенные продукты, которые включают конфеты и сладости, шоколад, крекеры, картофельные чипсы, картофель фри, попкорн, орехи, включая арахис, белый и коричневый рис, макароны. Тем не менее, есть исключительные продукты, которые мы можем потреблять в умеренных количествах, натуральные подсластители, такие как мед и арбуз.

Его рекомендуемая диаграмма диеты для людей изменяется от одного до другого. Тем не менее, его обычный совет будет выглядеть так:

Фрукты и овощи являются важными источниками клетчатки, минералов и витаминов. Итак, в рацион входят такие фрукты, как дыня, папайя, авокадо, помидоры, персик, 5-9 порций в день. Овощи, такие как листовая зелень и брокколи, одна чашка на одну порцию, а овощи с высоким содержанием крахмала - картофель и кукуруза, одна чашка - одна чашка.



Что касается зерновых и углеводов, то они важны и всегда ставятся под сомнение относительно его потребления. Итак, врач посоветовал, чтобы в зернах было много углеводов, поэтому его следует принимать в меру. Человеческое тело нуждается в 5-7 порциях по одной унции в день. Тем не менее, это варьируется от мужчин к женщинам. Кроме того, молочные продукты, являющиеся источником кальция, включают молоко с низким содержанием жира, йогурт с низким содержанием жира и сыр с низким содержанием жира. Масла обязательно принимайте в умеренных количествах и используйте только растительные масла, такие как оливковое масло и подсолнечное масло.

титр : Диета 1000 калорий
Источник : Pinterest



| ar | uk | bg | hu | vi | el | da | iw | id | es | it | ca | zh | ko | lv | lt | de | nl | no | pl | pt | ro | ru | sr | sk | sl | tl | th | tr | fi | fr | hi | hr | cs | sv | et | ja |